Le rire entraîne de nombreux effets bénéfiques sur le corps et sur le cerveau.
De quelles manières s'y prend- il sur le corps d'une part et sur l'esprit d'autre part ?
Le rire provoque la contraction de nombreux muscles notamment du visage et les abdominaux, mais
aussi le relâchement de certains autres comme les cuisses, les jambes, la nuque ou encore les sphincters.
Ainsi 20 secondes de rire équivalent à 3 minutes d'aviron ou de marche rapide. Cela inclut également un
bon entraînement cardio-vasculaire pendant l'hilarité. Le spasme abdominal grâce à la violente contraction du diaphragme d'abord prolongée puis par saccades favorise la digestion, le transit intestinal et les fonctions hépatiques. A tout cela s'ajoute une meilleure oxygénation du corps par une dilatation des bronches et des poumons. Ces derniers expulsent une telle quantité d'air pendant le rire que le corps manque d'air, les alvéoles pulmonaires et les bronches se dilatent donc en augmentant la ventilation qui est trois ou quatre fois plus importante qu'au repos. Pendant le rire l'air est expulsé à plus de 100 km/h des poumons et la respiration de l'hilarité est similaire à celle de certains exercices de yoga. Le rire déclenche également l'action du système parasympathique qui dirige les fonctions de la digestion, de la respiration, de la circulation sanguine et de la pression artérielle. Le rire est donc une excellente activité physique qui permet une musculation généralisée. De plus, le rire libère dans le sang de très nombreuses substances dont 5 protéines principalement, celles-ci améliore la résistance a la douleur et provoque une sensation de plaisir. Outre cela, le rire a un effet direct sur le système immunitaire, il multiplie le nombre de globule blanc nécessaires a la destruction et l'évacuation des cellules dangereuses.Le rire, de part la respiration qu'il transforme et les substance créées agit sur l'ensemble de l'organisme
en apportant de tres nombreux effets bénéfiques.
De quelles manières s'y prend- il sur le corps d'une part et sur l'esprit d'autre part ?
Le rire provoque la contraction de nombreux muscles notamment du visage et les abdominaux, mais
aussi le relâchement de certains autres comme les cuisses, les jambes, la nuque ou encore les sphincters.
Ainsi 20 secondes de rire équivalent à 3 minutes d'aviron ou de marche rapide. Cela inclut également un
bon entraînement cardio-vasculaire pendant l'hilarité. Le spasme abdominal grâce à la violente contraction du diaphragme d'abord prolongée puis par saccades favorise la digestion, le transit intestinal et les fonctions hépatiques. A tout cela s'ajoute une meilleure oxygénation du corps par une dilatation des bronches et des poumons. Ces derniers expulsent une telle quantité d'air pendant le rire que le corps manque d'air, les alvéoles pulmonaires et les bronches se dilatent donc en augmentant la ventilation qui est trois ou quatre fois plus importante qu'au repos. Pendant le rire l'air est expulsé à plus de 100 km/h des poumons et la respiration de l'hilarité est similaire à celle de certains exercices de yoga. Le rire déclenche également l'action du système parasympathique qui dirige les fonctions de la digestion, de la respiration, de la circulation sanguine et de la pression artérielle. Le rire est donc une excellente activité physique qui permet une musculation généralisée. De plus, le rire libère dans le sang de très nombreuses substances dont 5 protéines principalement, celles-ci améliore la résistance a la douleur et provoque une sensation de plaisir. Outre cela, le rire a un effet direct sur le système immunitaire, il multiplie le nombre de globule blanc nécessaires a la destruction et l'évacuation des cellules dangereuses.Le rire, de part la respiration qu'il transforme et les substance créées agit sur l'ensemble de l'organisme
en apportant de tres nombreux effets bénéfiques.
Et après ça, la prof de Français m'engueule par-ce-que je ris en cours ?
Plus j'y pense,
plus je me rends compte que mon rêve s'éloigne de moi par puissance de 10...
A cause de quoi ?
Par-ce-que ch'ui nul en MATHs ! =(